בכל סוף ותחילת שנה אנחנו נוהגים לעשות חשבון נפש אישי ובודקים האם הצלחנו לעמוד במטרות שהצבנו לנו לשנה שחלפה. אז איך מגדירים חזון ומצליחים לעמוד ביעדים שלנו?
לפני שנכנס לאיך, מה זה חזון שנתי בכלל?
חזון שנתי הוא כלי עוצמתי שעוזר לתת מודע שלנו ליצור את המציאות שאנו רוצים לממש בחיינו.
הרעיון הוא ליצור תמונות עתידיות מרגשות שימחישו את החלומות, המטרות והיעדים. הדבר מניע אותנו לפעולה וגורם לנו לשמחה ????
למה כדאי שיהיה לנו חזון שנתי?
מעבר לזה שיהיה לנו למה לחכות, חזון שנתי מעורר ומעלה מודעות לדברים כמו: הצבת מטרות, הגדרת יעדים ושאיפות. החזון עוזר לנו גם בתכנון סדר יום-יום ובבניית תהליך להשגת היעד.
בניית חזון מכניס אותנו למוטיבציה לעשייה. לדוגמה, נרשמתם למרתון בפריז, שילמתם את דמי ההרשמה וקניתם כרטיס טיסה- אז אין לכם ברירה אלא להתחיל להתאמן- להיכנס לעשייה.
קביעת חזון שנתי עוזר לנו לצאת מאזור הנוחות שלנו, ועוזר לשבור את תקרת הזכוכית.
ישנם שני סוגים ללוחות חזון, בהם ניתן להיעזר:
1. מכתב מהעתיד – כשמדובר במכתב מן העתיד אנחנו נרצה לכתוב מכתב בדמותנו רק בעוד שנה. לדוגמה, היום אנחנו בדצמבר 2020- נכתוב מכתב לדצמבר 2021. ניתן לרשום את כל מה שעולה לכם בראש- איפה אתם רואים את עצמכם, מה תרצו להשיג, במה ניתן להשתפר השנה ועוד.
כשהמכתב הזה מול הפנים שלכם- אתם תכנסו לפעולת עשייה ותרצו להשיג את המטרות שהצבתם לעצמכם.
שבו מול דף ריק במקום שקט, קחו כלי כתיבה והתחילו להכין רשימה!
2. לוח חזון ויזואלי – מטרת הלוח הוא לנסות להמחיש כמה שיותר את הדברים שנרצה לעשות השנה. לדוגמה, אם נרצה לעשות השנה מרתון, נשים תמונה של מישהו חוצה את קו הסיום. אם נרצה להתחיל ללמוד, נשים תמונה של סטודנט לומד. מטרת הלוח הוא לראות את עצמנו באותה נקודה ולעשות הכל כדי להשיג את המטרה הזאת.
היופי בלוח החזון שהוא אישי. אין חוקים למעט להיות כנים ולהתחבר לרצונות שלכם והדברים שהייתם רוצים להשיג בשנה הקרובה.
התחילו את יצירת לוח החזון בכך שתשאלו את עצמכם מה בדיוק אתם רוצים. השתדלו להיות ספציפיים ככל שתוכלו ורשמו כל תשובה שתעלה לכם בראש מבלי להיות שיפוטיים כלפי עצמכם.
רוצים לתרגל? רשמו לעצמכם על דף "מה אני מייחל לעצמי בשנה הקרובה בתחומים בחיים?
מערכת יחסים, אהבה, תזונה, פרנסה, פנאי – ספורט וטיולים, בריאות, רוחניות, התפתחות אישית ומשפחה…
כתבו לעצמכם מכתב עם המטרות שהצבתם לעצמכם מתוך הקריטריונים ובדקו בעוד שנה האם עמדתם במשימה ????
לצפייה בלייב המלא- לחצו כאן.
בהצלחה!
כתבו לנו בתגובות- האם הצלחתם?
