וירוס הקורונה גרם לכולנו להישאר בבית עם יותר זמן פנוי, אבל אפשר דווקא לנצל את הזמן הזה ולעשות את כל הדברים שתמיד רצינו ולא הספקנו.
משפרת שירות מ"דנדשה" אספה עבורכם 10 הצעות לפעילויות שאפשר לעשות מהבית:
1. קריאת ספרים – ספרים הם פתרון כייפי להפגת השעמום, הם מאפשרים להיסחף אל מקומות רחוקים ולצלול אל הרפתקאות חדשות. בחרו ספר שאתם מתחברים אליו לא משנה מאיזה ז'אנר והתחילו לקרוא.
2. צפייה בסרט או סדרה מעניינת ומלמדת – לפעמים זה כייף לשקוע בספה מול הטלוויזיה, אבל עוד יותר כייף גם להצליח ללמוד משהו על הדרך. יש היום לא מעט סרטים וסדרות שמעבר להנאה שבצפייה הם גם מלמדים דברים חדשים ומעניינים. ממליצים לכם לנסות את ערוץ נשיונל ג'אוגרפיק, כי אין דבר יותר מעניין מהטבע שלנו.
3. האזנה למוזיקה – לרקוד מול המראה במוזיקה האהובה עליכם מבלי שאף אחד רואה יכול להיות משחרר מאוד. היפ הופ או ג'אז, פופ או מזרחית, לכל אחד יש את סגנון המוזיקה המועדף עליו שגורם לכל הגוף לזוז. אז קדימה, שימו PLAY!
4. הרשמה לקורס לימודי מקוון – האינטרנט מציע מגוון רחב של קורסים שווים להעשרה וללמידה. קורס ניהול אתרים, קורס תכנות, קורס צילום ואפילו קורס יצירה, רק תבחרו מה מעניין אתכם ללמוד, חפשו בגוגל והרשמו.
5. כתיבת סיפור או שיר – אחת הדרכים להתמודד עם המחשבות היא כתיבה. לא צריך להיות סופר או משורר כדי לקחת עיפרון ודף ולכתוב את מה שרץ לנו בראש בימים האלה, ובכלל. ממליצים לכם לשבת עם עצמכם ופשוט להתחיל לרשום. מי יודע, אולי יצא מזה ספר מרגש או שיר מצחיק? שתפו אותנו אם בא לכם, אנחנו נשמח ?
6. למידת שפה חדשה – איך אומרים "מה שלומך?" בספרדית? אנחנו רוצים שאתם תענו ?. ספרדית, סינית או אפילו שיפור האנגלית, זה לגמרי הזמן לעשות את זה כך שכשהתקופה הזו תעבור יישאר לכם רק לכבוש את העולם הגדול.
7. אפייה או בישול – היצירתיות מתחילה במטבח. מפסטה ועד עוגיות, משניצל ועד דג – אפשר להכין כל מה שנרצה בעזרת המתכון הנכון. זה הזמן להתפרע. תחשבו מה אתם רוצים לאכול, קחו את המתכון מהמשפחה או מהאינטרנט והתחילו במלאכה.
8. פעילות גופנית – במיוחד עכשיו חשוב לדאוג להזיז קצת את הגוף. דרך היוטיוב אפשר לעשות כמעט כל אימון ספורט שתרצו. אבל שימו לב שמילת המפתח פה היא "התמדה" – ככל שלא תוותרו לעצמכם, כך האפקטיביות של הפעילות תעלה יותר.
אספנו לכם כמה אימונים עם הרכזים החברתיים הספורטיביים של יאללה מבלים שאנחנו אהבנו במיוחד:
9. שיחה עם חבר/ה או משפחה – במצב רגיל, של שגרה שוטפת ועמוסה, לפעמים קשה לשמור על קשר עם האנשים שאנחנו אוהבים. עכשיו שכולנו בבית, אפשר לתת לכל אחד את היחס שמגיע לו. הרימו טלפון לחבר קרוב או לבן משפחה שאתם אוהבים במיוחד, ותשאלו אותו לשלומו. זה בדיוק הזמן לתת ולהחזיר אהבה לחשובים לנו.
10. הכנת רשימת מטרות חדשות – כמה פעמים במהלך השנה עצרתם ושאלתם את עצמכם – "איפה אני רוצה להיות בדיוק שנה מהיום?". עכשיו, קיבלתם הזדמנות להתחיל לתכנן מסלול חדש. פתחו מחברת או דף ותתחילו לכתוב את רשימת המטרות החדשה שלכם לתקופה הקרובה, וגם לתקופה הרחוקה. כשאנו שמים את המילים על גבי נייר – הרבה יותר קל לעקוב ולהגשים את אותן מטרות. נסו את זה, מקסימום זה יצליח ?
אתם עוד פה? אנחנו כבר רצים ליישם!
